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Drôme/Ardèche : La course à pied comme bonne résolution !

Les repas trop riches sont (normalement) terminés. Et qui dit nouvelle année dit bonnes résolutions. Parmi elles, vous avez peut-être choisi de vous mettre à la course à pied. Un bon moyen d’éliminer les excès, de garder la ligne et de se vider la tête, seul ou à plusieurs. Ce sport est en plus très accessible, selon Joseph Kerdo, président de Valence Triathlon.

C’est le bon moment de s’y mettre, car les températures sont exceptionnellement douces pour la période. Attention cependant à ne pas faire n’importe quoi. Que vous y alliez une ou plusieurs fois par semaine, il ne faut pas brûler les étapes. Voici quelques conseils dispensés par Jean-Pierre Bruc, le président d’Annonay Jogging Club.

L’Annonéen constate par ailleurs que dans son club, les bonnes résolutions du Nouvel An sont en général tenues en matière de course à pied !