Guillaume Sockeel
Malgré des températures toujours très froides, certains sportifs ne sont pas découragés. Pour celles et ceux qui veulent continuer à pratiquer une activité, il faut prendre quelques précautions : cela n’est pas sans risque pour la santé, comme l’explique Gaël Gouma, coach athlé-santé en Drôme/Ardèche.
Avant de partir, mieux vaut donc faire un bon échauffement !
Et faire du sport dans le froid peut aider à la perte de poids dans le cadre d’un régime par exemple. A condition, là encore, de ne pas faire n’importe quoi…
