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Drôme/Ardèche : Quelques conseils pour continuer le sport malgré le froid

Malgré des températures toujours très froides, certains sportifs ne sont pas découragés. Pour celles et ceux qui veulent continuer à pratiquer une activité, il faut prendre quelques précautions : cela n’est pas sans risque pour la santé, comme l’explique Gaël Gouma, coach athlé-santé en Drôme/Ardèche.

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Avant de partir, mieux vaut donc faire un bon échauffement !

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Et faire du sport dans le froid peut aider à la perte de poids dans le cadre d’un régime par exemple. A condition, là encore, de ne pas faire n’importe quoi…

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Qu'en pensez-vous ?

Écrit par Guillaume Sockeel

Guillaume Sockeel, journaliste à la pointe de l'actu. D'une réactivité et d'une rigueur sans faille, il a un faible pour le vin, les uniformes... et les demi-échangeurs. L'équipe ne serait rien sans ses jeux de mots capillotractés (mais le mystère des stylos disparus serait peut être résolu ! )

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